深い眠りのためのWEB呼吸アプリを作った

プログラミング（JavaScript）の勉強としてミニアプリを作りました。

利用はこちら↓からどうぞ

作ったというよりはBrad TraversyさんのUdemy講座で作ったRelaxerアプリを元に改造していった感じです。

アップルウォッチの呼吸アプリのように、吸う息と吐く息が同じ時間のものはよくあるのですが、吐く息を長い時間で設定できるものが欲しかったのでつくりました。

吐く息を長くすると副交感神経が優位になって眠りやすくなるということで、自分で使っていても効果を感じます。

機能

自分の設定した時間で呼吸ができます。「吸う息 → ホールド時間1 → 吐く息 → ホールド時間2 → 最初に戻る」の順番です（単位は全て秒）。

初期設定では吐く息が長めに設定されてますので各自で秒数を調整してみてください。

左上の歯車マークから背景を変更できます。今後、使う人が好きな画像に設定できるようにアップデートしたいです。